2019年5月24日 2019年5月24日 tomoni-staff 日々のこと あゆむ先生のカラダセラピー!! あゆむ先生のカラダセラピーです。 今回はマットの上でからだをゆすったり、ボールやポールの上に乗って バランスをとったりして体幹を強くすることをめざしました。